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疫情期间,福州学生上网课,务必关注这些事……

10月25日起,福州各中小学幼儿园转为线上教学,福州的“神兽”们都在做什么?一起看看他们的“居家上课日”。

网课期间

福州的娃都在干什么?

自打上了网课,一些娃就开始放飞自我!自律是什么?不存在的!

不过上网课也不全是闹腾,“别人家的孩子”依然勤奋,在家学习也要端端正正做好笔记、认真听讲。



学习固然重要,做家务、做运动也不能少!不少德智体美劳全面发展的同学,学习之余不忘帮爸爸妈妈做家务,真是家庭好帮手!


讲故事、画画、插花……萌娃们居家学习的生活依然很充实!



在家学习也不能忘记锻炼身体,等疫情结束,咱就是运动小能手了。


有的爸妈直呼,居家上网课的日子就是老父亲老母亲和自家娃斗智斗勇。那么,家长该如何更好地安排孩子们网课期间的学习生活?

提高孩子上网课学习质量

方法和情绪调节很重要

记者提醒,要想提高孩子上网课学习的质量方法和情绪调节很重要。

提高学习效率

保持上课的仪式感

✦把书房里的玩具、游戏机、零食、镜子等跟学习无关的物品暂时撤走。

✦工具选择上,电脑>平板>手机,若条件允许,屏幕尽可能选择大的,有助于提高专注度。

✦学习40分钟,休息10分钟,和学校一致的作息,维持学习仪式感。

✦带着学习目的和疑问上课,无论线上还是线下课堂,都有事半功倍的学习效果。

✦督促孩子按时完成课后作业,对于疑点、难点,可以进行必要的课程回放学习,家长可协助孩子查漏补缺。

✦劳逸结合,每天安排出单独的时间和孩子一起活动筋骨、做眼保健操。

制定学习计划

不轻易责骂孩子

记住,“学习不能自控”是你们共同的敌人,而孩子不是你的敌人。

✦要及时和孩子谈话沟通。不要把孩子的行为等同于孩子本身,责骂解决不了问题,反而会滋生更多问题。

✦可以跟孩子商量一些策略,比如怎样进行时间管理,怎样制定学习计划,需要培养怎样在家庭环境下自律学习的习惯等等,并把计划细化出来,有具体内容和相应的对策。

✦对于不同年龄段的孩子,沟通方式不同,尤其是青春期孩子,避免唠叨说教,或者用“放大镜”的方式盯着孩子。

给彼此留出适度的空间

先处理好自己的情绪

✦在回家或开始和孩子对话前,请先给自己一点空间去照顾好自己的情绪。

✦每次焦虑,想发火前,先试试深呼吸调整自己的情绪。

✦如果确实还是看不惯,可以尝试跟孩子表达自己的不舒服:“比如,妈妈一看你写作业时不时地偷懒,确实很难受”。

✦也给孩子留出空间。孩子是一个独立的个体,更需要我们的理解和尊重。

✦多信任孩子,让其自主学习,不要过多干涉,也尽量不要有“查岗”等行为,避免过分关心而让孩子产生反感心理。

把每次亲子冲突当作挑战

把每一次的亲子冲突当作是亲子关系递进的挑战,家长可以运用这个冲突,用言语化的方式真诚地和孩子去探讨彼此之间的关系,同样也能通过亲子关系的转化修复自身的早年关系。

心理咨询热线电话公布

网课期间,因缺乏正常的师生、同伴交往和家人相处时间过长等原因,可能会引起孩子们的情绪波动,有时会莫名地出现烦躁、低落、焦虑、想哭的情绪。记者为大家整理了心理咨询服务热线,有需要的家长、孩子可拨打电话寻求帮助。

1、福建省妇女儿童活动中心开通24小时家教(心理)咨询热线0591-87800053,将对疫情期间的家长、学生、医务工作者、社区服务人员等提供强有力的家教(心理)疏导服务。

2、福建师范大学心理支持热线:0591-22860525、0591-22865520,咨询时间:每天8:30-11:30、14:30-17:30、18:00-21:00。

3、福州市心理支持热线和网络辅导服务导引图:

福州的爸妈和萌娃们,让我们“疫”起努力宅家上网课,为疫情防控工作贡献自己的一份力量。你们都是好样的!


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编辑:黄国伟 责编:林真贞